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Nach lecker zum Kaffee soll das Wochenende auch lecker ausklingen… hab mal Türkisch gekocht, „nur“ 750 Kcal. hatte der Berg. 😋😋😋
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1482 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Spiegelei, Graubrot. Mittagessen: Vanilleeis, Erdbeermarmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, Zucker, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Magerquark. Abendessen: Arabisches Fladenbrot, Lidl Pommes, Bulgur (Gekocht), Aubergine, Grillmeister Ajvar Scharf, Yayla Yoghurt, Tomaten, Zwiebeln, 1001 Delights Geflügel Köfte, Gemischter Salat. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich habe es mir GANZ GENAU angeschaut ..😁
Jaaaa...kännte auch für mich was dabei sein))😍😋
Außer dem Fleischspieß..alles ganz lieb und pflanzlich oder?..Was ist das links? Brot?
10 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Jup das ist Arabisches Fladenbrot. Für dich mache ich natürlich anstelle vom Spieß, schnell noch ein paar Falafel. 👍🧆
10 Apr 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Oh Gott..So ein Teller und noch Flafel drauf😋😋😋
10 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich war noch nie Türkisch essen..oder arabisch...
Zwei mal war ich indisch..aber das ist nicht ganz dasselbe...glaube ich..
10 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Türkisch ist einfach nur Mega lecker! Nur Bulgur hab ich im Restaurant leider noch nie richtig lecker gegessen, den spare ich mir meist und freue mich auf meinen eigenen 👍
10 Apr 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Der bulgur schmeckt selber gemacht viel besser ☺️😅 in den Restaurants ist er in der Regel viel zu trocken, mag ich auch nicht. @viki musste mal versuchen, ansonsten komm ich oder du und dann bekoche ich dich 🤗🥰😘
10 Apr 22 vom Mitglied: elifs1988
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Elif😍😍😍😍 das hört sich prima an🥰
Bulgur kenne ich nicht..aber ich verkaufe im Geschäft Cous Cous Salat von "Nafa"...echt lecker..würzig👌🏻😋
11 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Couscous ist auch lecker 😋 das mag ich auch 🥰🌺
11 Apr 22 vom Mitglied: elifs1988
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11 Apr 22 vom Mitglied: cindyteuert
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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