Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 288,79g.
Frühstück: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberwurst, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Nussschokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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