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1422 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Bio Honig-Dinkel, Haselnüsse, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Haferflocken Extra Zart. Mittagessen: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Palmin Kokosfett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Rotkohl, Gefro Soße zu Braten, Kabanossi, Möhren. Abendessen: REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico , Dinkel Mehl Typ 630, Dinkelvollkornmehl, Roggenmehl Type 997 , Frische Hefe , Balsamico, Wasser, Salz, REWE Bio Trink-Kakao, REWE Bio Mandeldrink, Alpro Soya Joghurt Natur , Erdbeermarmelade, Exquisa Balance 4%, K-Classic Kassler Aufschnitt, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Bio Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Lorenz Coffee Break. mehr...
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 Kommentare
Glückwunsch Tina 👍 toller Start in die Challenge 👏 und Angela, super Restart 💪
@all… weiterhin viel Erfolg 🙌
und uns Schlusslichtern: Popotritt… wir haben es bald geschafft, der Frühling ist bald da und dann geht’s wieder steil bergauf!
22 Feb 22 vom Mitglied: casey9879
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@Ich bin richtig stolz auf uns . Denn jeder ist immer noch motiviert.
Und Dir liebe Casey, ganz 🧡 lichen Dank für die schnelle Meldung immer am Dienstag morgen und Dann Ansporn den Worte für jeden einzelnen.
Diese Woche Versuche ich es nochmals ohne Tracken.
Auf in die neue Runde. Alles Liebe und weiterhin gutes Gelingen.LG 🗻🙋🏼♀️ Uschi
22 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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22 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Oh, ist das eine tolle Challenge! Die implementiere ich auch in meinen Alltag! Viel Erfolg euch weiterhin! Ihr werdet das rocken! 🎉
22 Feb 22 vom Mitglied: saphirax
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@saphirax : du kannst dich uns gern anschließen, bist herzlich willkommen 🤗 Wir starten heute die neue Woche.
22 Feb 22 vom Mitglied: casey9879
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@Uschi… gern ☺️ ist kein großer Aufwand, da ihr ja die Punkte selbst errechnet 😉 mach ich sehr gern 😘
22 Feb 22 vom Mitglied: casey9879
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Danke Casey, durch deine Challenge bin ich voll motiviert 💪🏻. Viel Erfolg für die neue Woche euch allen. 🤗 Und auch noch danke für die die tolle Aufnahme von euch 😍.
22 Feb 22 vom Mitglied: Tina1407
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@casey9879 gerade gesehen! Wenn es nicht zu spät ist, nehme ich gern ab heute daran teil!! Habe es gestern auch entsprechend durchgehalten! Wie würde es denn ablaufen? 🥰
24 Feb 22 vom Mitglied: saphirax
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Diese Woche lief es wirklich wieder besser bei mir, +5 habe ich mir schon gesichert, aktuelles Gewicht 65,9 😁....🤸♀️
28 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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@casey, meine Punkte 14 , heutiges Gewicht 70,1 ein Plus von 0,5. Laune 🌥️.
@all. Morgen Start in die neue Woche, ab heute wieder mit Tracken ETB 1.600.
Ansonsten lauter nervige Baustellen, war gestern in der Notaufnahme bei uns im Klinikum, hab seit mehr als ner guten Woche Schmerzen auf dem rechten Rippenbogen (dachte es ist Muskelkater von Gartenarbeit, meine Hausärztin war Donnerstag derselben Meinung). Konnte aber von Samstag auf Sonntag kaum liegen/schlafen. Also gestern 3 Stunden Klink(Röntgen, Ultraschall, o.B) vermutlich Zerrung, Mit Ibu heimgekommen.
Heute Nacht trotz Tbl kaum liegen können. Am Mittwoch beim Spezialisten Termin bekommen. Bis dahin IBU und "Ruhe". Laune im Keller.
Dann noch die Zunahme, zwar nur minimal aber nervig.
So jetzt Schluss mit mimimi und auf in ne neue Runde.. Euch allen eine gute Woche und bis bald.🙋🏼♀️
28 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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@Uschi, gute Besserung....
28 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke für Deine Übersicht, liebe Casey!
Punkte 16
Gewicht 62,5
28 Feb 22 vom Mitglied: wadenmuskel
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@Uschi gute Besserung 🍀🍀.
28 Feb 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Oh sorry @saphirax, ich habe deine Frage vor 4 Tagen ganz überlesen 🙈 Du erfüllst Tag für Tag die 5 Aufgaben, rechnest dann spätestens Di. früh die Punkte des angegebenen Zeitraumes zusammen +5 Punkte, wenn du am Wiegetag (frei wählbarer Tag) ein Minus auf der Waage verzeichnest. Max kannst du 40 Punkte erreichen. VG🙋🏻♀️
28 Feb 22 vom Mitglied: casey9879
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Diese Woche 28 Punkte Gewicht ist geblieben bei 87,6 kg. @Casey danke für deine Mühe 💐. @alle viel erfolg für die neue Woche. 🙋♀️
28 Feb 22 vom Mitglied: Franzi 55
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@franzi55 und kirchgellersen, danke euch.
28 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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28 Feb 22 vom Mitglied: Tina1407
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Diese Woche lief es bei mir etwas schlechter,
34 Punkte für mich, da ich 400g abgenommen habe. Bin somit bei 80,6 kg.
Immer mehr meiner Kolleginnen haben sich mit Corona angesteckt😢 und richtig fit fühle ich mich auch nicht mehr, aber noch ist alles im grünen Bereich.
Hoffe euch geht es sonst soweit gut.
28 Feb 22 vom Mitglied: Tina1407
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31 Punkte, aktuelles Gewicht 65,9 🙋🏻♀️
28 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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28 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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casey9879's Gewichtsverlauf
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