Blondinachen's Notizen, 19 Feb 22

Memo an mich selbst:

Mich plagt das schlechte Gewissen über mein Essverhalten heute Mittag.

- Portion Eier Mie Nudeln
- knusprige Ente + Gemüse

Obwohl das Frühstück zwar mager aus viel:
- 250 ml Bio Rote Beete Saft
- Espresso ohne Zucker

Plagt mich dennoch das schlechte Gewissen:
Dewegen gibt es nur zum Abend ☝🏻:

- 250 g Magerquark laktosefrei
- 100 g Weintrauben
- 2 Clementinen

Um den Tag mit etwas gesunden Abzuschließen! Hoffentlich zeigt sich das Mittagessen nicht morgen Schlecht auf der Waage 😩.

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1661 kcal

Fett: 60,66g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 165,70g.   Frühstück: REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Mittagessen: Fanta Fanta Zero, Knusprige Ente, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Abendessen: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Thunfisch Maki, Lachs Maki, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Aldi Cashewkerne, Gutfried Putenbrust Natur, Leerdammer Original Mild-Nussig. mehr...