Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Leitungswasser, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Haselnüsse, Leitungswasser, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Moser Roth Chili. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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