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26.01.2022.🤩Mittoch 🤩. Dinner. :-)👍👍👍👍👍👍 574 kcal 👍👍👍👍👍👍;-). 200 g Brokoli 100 g Pellkartoffeln 100 ml Thomy Sauce Hollandaise Legere 100 g Kassler Schälrippchen 150 g Spitzkohl 1 Mandarine 20 g Weintrauben 😋😋😋😋😋😋
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1580 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Gartenkrone Peperoni Scharf, Artischockenherzen in Öl, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Cocktailtomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Buko Jalapeno, ASIA Sesamöl, Wasa Roggen Traditionell, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alt-Mecklenburger. Mittagessen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Spitzkohl, Purland Kassler Schälrippchen, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Brokkoli. mehr...
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1219 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sieht wie immer sehr schön aus.Isst Du immer so zeitig zu Abend? LG Uschi
26 Jan 22 vom Mitglied: 20Uschi
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🤣Ja,War Heute fast den ganzen Tag draußen (5 Lichergitternetze demontiert usw.)jetzt sieht alles wieder top aus.Der Osterhase steht in den Startlöchern.hihihihihi🤣🤣🤣🤣🤣🤣
26 Jan 22 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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