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Mein tägliches "Start in den Tag"-Menü mit 71 kcal: 2,5 TL löslicher starker Kaffee in 100 ml Milch mit kochendem Wasser auffüllen + 1 Glas 250 ml Leitungswasser.
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1632 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Rum, Rumkugel. Abendessen: Leitungswasser, Haselnüsse, Walnüsse, Tzatziki, Champignons. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...
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 Kommentare
So starte ich auch immer....nur ohne Milch 👍🤗💚
07 Jan 22 vom Mitglied: sjw*
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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