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Ich Wünsche einen schönen vierten Advent. Bin gerade am Abnehmen. Es funktioniert. Ich tracke wieder Kalorien.
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 184,82g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vitafy Whey Protein Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milbona Creme Leicht Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Shirataki Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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