Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 172,59g | Kohlh: 148,52g.
Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Goldsteig Protinella , Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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