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Eismeergarnelen auf Mangold-Grapefruit Salat mit Paprika, Cashews und Roter Zwiebel.
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2001 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Milbona Quark Traum, Ei, Golden Peanut Guarkernmehl , Birnen, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Top Mare Eismeergarnelen, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Mangold, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Grapefruit, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Banane, Plätzchen, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, ESN Designer Bar Coconut, Äpfel, Milbona Haferdrink. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Rudern - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kommt drauf an, welche du nimmst. 😉 Hält sich in der Regel in Grenzen
29 Nov 21 vom Mitglied: susi_son
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29 Nov 21 vom Mitglied: DFens78
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susi_son's Gewichtsverlauf
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