Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4392 kcal
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Fett: 123,17g | Eiw: 196,93g | Kohlh: 608,58g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Banane, Zucchini. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Champignons , Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes. Abendessen: Milka Oreo Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Santa Claus in Town Gewürz Spekulatius. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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