Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Mittagessen: Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Croissant. Snacks/Sonstiges: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
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