Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: REWE American Sandwich, Butter, Zucker, Latte Macchiato, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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