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880 kcal mit Italienischer Pasta-Pfanne. Salsiccia, Spinat, trocken Tomaten, Walnüsse, Zwiebeln, Knoblauch und Parmesan.
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1795 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Tilsiter , Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Äpfel, Kaki. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Edeka Getrocknete Tomaten, REWE Blattspinat, REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen , Tassimo Suchard. mehr...
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 Kommentare
Sieht das lecker aus. 👍😋
Leider zu mächtig für mich. 🤷
07 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ja war schon recht mächtig, aber ich versuche möglichst auf nichts zu verzichten… Was aber wirklich schwer ist, gerade beim Tracken fällt einem immer wieder auf wieviele Kalorien in den Lieblingsspeisen stecken. 🙈
07 Nov 21 vom Mitglied: karsten.degen
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Halbe oder Viertel Portion und dafür einen großen Salat dazu ?
08 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ich hatte 400g davon also circa 1/3 und ausnahmsweise mal keinen Salat dazu 🤔
Am meisten Kalorien hatte die Salsiccia durch den hohen Fett Anteil, aber die war eingefroren noch aus unserem Italienen Urlaub übrig…
08 Nov 21 vom Mitglied: karsten.degen
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ah, Salsiccia ist so lecker
08 Nov 21 vom Mitglied: BettinaPeters
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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