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03.11.2021.Mittwoch,Mittag. 100 g Roastbeef (nur Mager) 100 g Beste Ernte Spargel 1 Tasse Graupensuppe 50 g Physalis :-) 400 Kcal ;-).
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1489 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Wasa Rustikal Knäckebrot, Cocktailtomaten, Kaufland Würzöl Chili, Grillmeister Ajvar, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Greenland Brotzeitgurken, Buko Jalapeno, King's Crown Champignons, Rührei, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst . Mittagessen: Physalis, Graupensuppe, Beste Ernte Grüner Spargel, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Warsteiner Premium Verum, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Rustikal Knäckebrot, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Cucina Amarena Kirschen, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Roastbeef gibt's das auch im edeka bei Metzger und wenn ja ist das teuer ? hab das nochnie gekauft daher die frage
03 Nov 21 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiato
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ka gibt es und ja soll Recht teuer sein aber halt auch sehr lecker und hochwertig hab es auch noch nie gegessen
03 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️.
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03 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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😊Wir haben es von Winterswijk mitgenommen. 100 Gramm Frisch geschnitten 2 ,18€.Bei Rewe kostet es 1 € mehr.😁😁😁
03 Nov 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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😊Bei REWE 100 Gramm 3,18 €.Haben das Roastbeef von Winterswjik .N.l. bei Hema gekauft.Frisch geschnitten 100 Gramm 2,18 €👌👌🤗👍👍👍👌👌👌👌
03 Nov 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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