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Weihnachtsessen mal außerplanmäßig, mit 770 Kcal Eiweißbombe und richtig lecker!
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1687 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 141,71g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mandeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Magerquark, Banane. Mittagessen: Butter, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Kohlrabi, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Mozzarella , Aurora Weizenmehl Type 550. Abendessen: Gouda, Olivenöl, Dosentomaten, Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht). mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Appetit falls es noch nicht verspeist ist ...schönen Abend .Sieht lecker aus 👍
31 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis`🖇️
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Danke! Dir auch noch einen schönen Rest Sonntag.
31 Okt 21 vom Mitglied: karsten.degen
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Und das ist dann was genau ???‽
01 Nov 21 vom Mitglied: haseeins
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Ganz simpel würde ich sagen Huhn mit Tomatensoße und Reis.
Ist unser Essen für den 24.12. geworden, da es in der Zubereitung nur 5 Minuten dauert, den Rest macht dann der Herd bei geschlossen Deckel in 45-60 Minuten.
01 Nov 21 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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