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Einen schönen guten Morgen! 375 kcal...Warum hat das bisschen so viele Kcal? *grübel*
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2128 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Gartenkrone Peperoncini, Cocktailtomaten, Ener Bio Fernöstliche Linse, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Bergader Milder Cremiger Käse, Gurke (Geschält), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Grüne Paprika, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Zwiebeln, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Purland Hackepeter, K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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 Kommentare
Bisschen Käse...sollte es oben heißen 😅✌🏼
20 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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20 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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Das frage ich mich auch so oft 😊, guten Hunger, sieht sehr lecker 😋 aus
20 Okt 21 vom Mitglied: Judda57
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Ich vermute mal, der Käse ist der Übeltäter 😉😅 lass es dir schmecken
20 Okt 21 vom Mitglied: locke33
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Käse und das Brot darunter 😋
20 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Der Käse ist auch hier die Vollfettvariante! 😱
Das Brot hätte ich gegen ein Knäckebrot austauschen können aber mein Mann hat es mit dem frischen Mehrkornbrot gut gemeint.👍🏼🙆🏻♀️
Nächste Mal gibt es Schnittchen für alle!🤪🤗😉
20 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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käse ist aber auch lecker
20 Okt 21 vom Mitglied: Beedraa
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Macht euch nicht verrückt. Je mehr Ballaststoffe, desto besser. manchmal braucht Mal dafür ein paar Kalorien.
und ein Eiweiß pro Mahlzeit kurbelt den Stoffwechsel an. Du packst das.
20 Okt 21 vom Mitglied: rtwidm
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rtwidm...Ich stresse mich auch manchmal zu sehr! Einfach gesund und ausgewogen ernähren und mit ausreichend Flüssigkeit und Bewegung kombinieren.
20 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Bei soviel Gemüse liebe Puppi brauchst du dir null Sorgen machen. Und ich esse fast nur voll-Fett Käse. Allein der Camenbert ist ein super Eiweiß Lieferant. Das sind doch keine nennenswerten Kalos die du da hast. Ausserdem machst du Sport....du brauchst das. Alles richtig du Süsse 👍🤗
20 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Ich nehm den Teller genau so wie er ist♥️Ich liebe die grüne Paprila😬viele mögen die nicht 😅 nicht schlimm, bleibt mehr für mich😬
20 Okt 21 vom Mitglied: Aslı.83
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💚💚💚Ich liebe jegliches Gemüse, Asli🫑🍅🥒🥬1 ganze grüne Paprika hatte unter 20 kcal✌🏼😅.... Sabine, ich hab nur so Schiss, an den Tagen wo ich weiß, ich bewege mich wenig...Sitzungstage!....sjw-aic, heute früh kann ich tatsächlich Entwarnung geben!😇😉 Gewicht ging runter🙆🏻♀️🥰
21 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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