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gestern einen wunderschönen Abend gehabt... mit viel Käse 🧀, Rotwein🍷,Fladenbrot 🍞, Cocktail-Tomaten 🍅 und Kerzenschein 🕯... habe nichts davon getrackt 🙈 einfach nur genossen...♥️ Leider geht das schon seit 1 Woche so, dass ich viele Kohlenhydrate u.ä. esse und meinen Ernährungsplan und das Wiegen und Tracken etwas vernachlässigt habe 🙊 Aber manchmal ist eine gewisse Auszeit einfach nötig... ich gelobe baldige Besserung 😄
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725 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 16,24g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Rama Mit Butter und Meersalz, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Gut Ponholz Cervelatwurst. Abendessen: Buko Pikante Kräuter , Gewürzgurken, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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 Kommentare
Es ist wirklich sehr wichtig weiterhin schön zu haben und trotzdem wenig zu sich zu nehmen. Ich denke dass der Weg ist viel Wasser dazwischen zu drinnen und auch mehr Tomaten als Brot. oder!? so kannst du das Dasein genießen.
19 Okt 21 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Da geb ich dir absolut recht. Ich habe auch tatsächlich nur 1 Stück Brot gegessen und fast alle Tomaten und Gurken alleine 🙊😁
Aber in den letzten Tagen hatte ich vermehrt Nudeln, Brötchen und Lieferdienst-Speisen....das muss ich unbedingt wieder runter fahren
19 Okt 21 vom Mitglied: Becci1603
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Schön & gemütlich sieht das aus 😍 ... das muss auch mal sein ❣
19 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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19 Okt 21 vom Mitglied: Becci1603
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So etwas muss manchmal sein! Du bist ja schon fast am Ziel 😀Toller Erfolg 👍💐🍄🍀
21 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
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Das stimmt, liebe Katie.🌺 Ich habe aufgehört, mich selbst zu verfluchen, sondern ich gönne mir Auszeiten und erlaube mir, mich ein wenig "treiben" zu lassen, um den Kopf frei zu machen... 🙂 aber natürlich immer mit meinem Ziel im Blick 🙃
Das jetzige Ziel-Gewicht ist nur ein erster Anfang, ich werde es dann nach Erreichen nochmal weiter runter setzen. 😉
21 Okt 21 vom Mitglied: Becci1603
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Mega 😍 hast es dir ja gut gehen lassen. 😁👍🏻 Das gleiche Problem habe ich gerade auch 🙈 bin ständig am sündigen… traue mich schon seit einiger Zeit nicht mal mehr auf die Waage 🙈 hoffe das wird bald wieder… aber mir dir/euch hier klappt es bestimmt bald wieder. 🤗
27 Okt 21 vom Mitglied: Benny8612
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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