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Auch mit Ü 50 sind die 21 km joggen machbar - freut mich ( -: !!
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1722 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 216,73g.
Mittagessen: Pekannüsse, Chiquita Banane, Alpro Soya Vanille Geschmack, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Putenbrust Fleisch, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Nimm2 Lachgummi , Storck Knoppers Mini, Duplo Duplo, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Alpro Soya Pfirsich, Milram Sylter Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenbrötchen, Ensinger Sport ISO Grape. mehr...
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 Kommentare
Satte Leistung! Super! 👍🏻👍🏻
17 Okt 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Ü50 aber mega sexy…. Ich hoffe, dass ich auch so fit bin mit Ü50💐♥️😘
17 Okt 21 vom Mitglied: Aslı.83
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😘😘😘 ihr beiden Lieben !! @ Asli : gaaanz sicher - so attraktiv wie DU aussiehst 🤩😀!!!@MaxiMinus: danach war aber auch nur noch Sofa-Time angesagt....🤪...Dankeschön 😀!
18 Okt 21 vom Mitglied: Deko Tante
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Tolle Leistung 👍 Mit Ü50 gehört man noch lange nicht zum alten Eisen, wenn man sich fit hält 😁
18 Okt 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Dankeschön liebe wuschel 😍 - aber das fit halten wird je älter man wird leider auch nicht leichter....wie mit dem abnehmen halt auch 😀🤷♀️.EGAL : Hauptsache man ist und bleibt gesund 😀.
19 Okt 21 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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