|
70,25kg
Nachdem es gestern ein großes Frühstück und nachmittags handgemachte Tagliatelle Carbonara gab (im Restaurant), ist nun offiziell das Geburtstags-Schlemmer-Wochenende vorbei.
Ab heute wieder Blick auf die Kalos.
Aber ich find es toll, dass ich nur so knapp über 70kg geblieben bin trotz den reichhaltigen Essens!
|
70,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Reinert Sommerwurst, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Schwartau Samt Himbeere, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Reinert Sommerwurst, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Brotland Super Sandwich . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Brötchen, Reinert Sommerwurst, Storck Riesen, Gekochtes Ei, Merci Herbe Vielfalt. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|