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Boah.. Die völlige Eskalation die letzten Tage mal wieder.. 😂 Pizza.. Nudeln.. Und Kakau Bits.. Usw.. Hoffe ich komme heute wieder in Spur.. Es bleibt spannend.. 😂😂
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1202 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 92,87g.
Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Nougat Bits. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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