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Entschuldigt, Korrektur, nachdem ich mich nochmal 2 Stunden hinlegen musste, bin heut gar nicht fit 😑 Immerhin hilft Schlaf (und Mangel an Appetit) beim Abnehmen, mal wieder bewiesen.
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1337 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Alnavit Artischockensaft, Karottensaft, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Gut & Günstig Naturjoghurt, Banane, Penny Markt Haferflocken. Abendessen: Alnavit Artischockensaft, Karottensaft, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Little Lunch Little China. Snacks/Sonstiges: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Milfina Milch 1,5% Fett, Pringles Hot & Spicy, Milka Kleines Dankeschön, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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