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Pfannenpizza vor dem Sport😋
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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3140 kcal
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Fett: 103,13g | Eiw: 224,42g | Kohlh: 306,17g.
Frühstück: Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Wiltmann Rindersalami, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Dinkelmehl, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Pumperlgsund Eiklar , Ei (Ganz). Mittagessen: Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Birkenhof Möhrengemüse, Grüner Blattsalat, Gebratener Tofu, Reispapier, Rapsöl, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Ergüllü Scharfer Grieche , Ja! Roggenvollkornbrot, Satori Bihun-Suppe, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Dulano Geflügel-Salami, Möhren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kirschtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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 Kommentare
21 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Sieht super aus, was ist das genau? 🤔🙋♀️
21 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Ich habe ein Teig aus Dinkel vollkornmehl, quark, 1 Ei und Eiklar angerührt mit einer Prise Salz und etwas Backpulver. Etwas Sprühöl in die Pfanne und dann gebacken bei mittlere Temperatur bis er fest ist... Dann belegen und Deckel drauf bis der Mozarella Light geschmolzen war! Ist ähnlich wie Pfannkuchen!
21 Sep 21 vom Mitglied: bobo1966
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Oh da bist Du ja wieder mit Deinem leckeren Essen! Das habe ich echt vermisst! 🤗
Ich habe von Deinen Kreationen schon so einiges nachgekocht, und alles war sehr sehr lecker! Gaaaanz vielen Dank für's Teilen.
Ja, ich weiß...#Vegganissimo.... aber ich bin da leider nicht. Bitte teile weiter mit uns! 🙋🏻♀️
21 Sep 21 vom Mitglied: sunflowerxxl
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Danke @sunflowerxxl
Werde mal wieder versuchen mehr zu posten....hatte immer viel um die Ohren und
21 Sep 21 vom Mitglied: bobo1966
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Danke fürs Rezept werde es auch so versuchen. 😃🙋♀️
21 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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