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490 kcal Mittagessen
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1278 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Schloss Göhrde Zwetschgen, Zespri Kiwi Gold, Golden Sun Chia Samen, Müller Müllermilch Protein Vanille, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Mittagessen: Alaskawild Keta Salmon Caviar, Ленивые Пирожки. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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 Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ohhh, ich auch. Was ist das denn? Sieht wahnsinnig lecker aus. 😋
09 Sep 21 vom Mitglied: chrissie0471
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Shiva1705 kannst du das? 😋😉
09 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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chrissie0471 etwas wie herzhafte Pancakes 😊. Mit gekochtem Ei und Lauchzwiebeln drin. Ich habe aus Buchweizenmehl gemacht .
09 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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Sieht richtig lecker aus 🤤
09 Sep 21 vom Mitglied: Ina4ka25
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kannst du dein Rezept verraten?
09 Sep 21 vom Mitglied: Ina4ka25
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ohh das sieht ja wieder mega aus.... hätte bitte auch gerne das Rezept 😅🤗
09 Sep 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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09 Sep 21 vom Mitglied: Annie_11
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🤗🤗🤗 Dankeschön für die Komplimente 🌺❤.
200g Kefir (ich hatte griechischen Joghurt 2%) + 1 Ei (M) + 1/2 TL Salz + 1/2 TL Natron + 6 EL ~ 50g Mehl (ich hatte Buchweizenmehl) vermischen.
3 gekochte Eier (M) klein würfeln + 30g Schnittlauch vermischen und zum Teig geben. Alles vermischen und in der trockenen (ohne Öl) beschichteten Pfanne auf der mittleren Hitze wie Pancakes goldbraun ausbacken . Es geht sehr schnell! Aufpassen 😅.
Meine Zutaten ergaben 617 kcal ~ 490g fertige Pancakes. Pro 100g sind es 126 kcal. 😉
09 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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09 Sep 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Super tolle Idee! Ich habe so viele Tomaten, ich wollte daraus gerne Salsa kochen, wusste aber noch nicht recht wozu ich die genießen mag. Salsa? Darf ich vorstellen? Kuglis Herzhafte Pancakes. 😍
09 Sep 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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frankensteinsmonster 😅😂👍👍👍
09 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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