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Jaaa... Es geht weiter... 😂💪👌
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2150 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 160,59g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt, Pfirsiche, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut Ponholz Frisch Vom Hähnchen, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Banane, Nu3 Performance Whey Chocolate, Gutes Land Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Maasdamer (38g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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