Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 274,10g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Marmelade, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Erdbeeren mit Zucker, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Espresso, Tartufino Bianco, Zucker, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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