Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 121,14g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 331,28g.
Frühstück: Croissant, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Marmelade, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Wienerwald Halbes Hänchen, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330 ml), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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