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321 kcal für eine "Spinatschnecke" mit Gurke (entspricht 1/6 Auflauf: 2 mit H2O bepinselte Yufkablätter aufeinander, Spinat Zwiebel Knofel Gewürze drauf, etw Kräuterfrischkäse drauf, einrollen, mit Milch-Ei Mix bestreichen, 30 min id Ofen bei 180 Grad)
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1851 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Lidl Salatgurke, Börek. Abendessen: Börek, Börek. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Manner Haselnuss Mignon, Manner Haselnuss Mignon, Schokoladenpudding. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr cool 😎
Danke für das Rezept 👍
24 Aug 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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24 Aug 21 vom Mitglied: sumisu128
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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