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Ein herrlich frischer Sommersalat ♡
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2017 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Koro Drogerie Kakaonibs, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Honigmelonen, Banane, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Cashewnüsse, ESN Flav'n Tasty Coconut. Mittagessen: Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Brokkoli, Kirschtomaten, Römersalat. Abendessen: Aldi Nord Eismeer Garnelen, Chicoree, Frühlingszwiebeln, Kühne Essig-Essenz , Wassermelone, SPAR Stangensellerie, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, All Stars HY-pro 85 Schoko, Fettfreier Naturjoghurt, Äpfel, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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