Becci1603's Notizen, 13 Aug 21

Alles richtig gemacht!!! Genau das gleiche habe ich vorhin auch 😀 jetzt ist besser. 

oh, du bist ja hübsch! 😯 

@schuster861112 ja es hilft tatsächlich...hab dann auch die Schoki ganz weit nach hinten in den Schrank gelegt und bin eisern geblieben...😁 und nach dem Laufen fühlt man sich direkt besser  

@frankensteinsmonster oh vielen Dank ☺ 

Ich hab eine Sporteinheit gemacht. Hilft mir auch immer ganz gut 😊😊 Und das Gefühl danach ist immer viel viel besser, als wenn man gemapft hätte 😊 

Das ist echt schön zu wissen, dass es anderen auch so geht 🙃 

Perfekt 🤩👌🏻 so muss es sein. Ist wirklich toll das du das auch so klasse meisterst! Kannst richtig stolz auf dich sein 😀👍🏻 

Wäre ich nicht laufen gegangen, hätten zwei Tüten Chips dran glauben müssen 🙈🤣 aber morgen ist cheatday. Da sind sie glaube fällig 😂 

Danke für dein Lob 😊 das tut gut... Na dann würde ich sagen, lass dir die Chips morgen schmecken 😉 

Bin mal gespannt, ob ich die dann auch essen werde… 🙈 trotzdem das cheatday ist, Ringe ich immer wieder mit mir. Ob Ja oder Nein 😅 abwarten… jetzt erstmal nach Abendessen schauen. Habe noch 560 kcal zur Verfügung 😁 

Kann ich verstehen... Mir wäre aber auch nach 2 Tüten Chips echt schlecht 😂 vielleicht gönnst du dir ja wenigstens 1 😉 Ich mache bisher keinen Cheatday, kann mir gar nicht vorstellen, wie das wäre, wenn ich einfach "reinschaufeln" dürfte 🙆😁 

Ja von „normalen“ Chips die so fettig sind, mir auch. Aber seit es diese Kichererbsen Chips von Funny Frisch gibt 😩 sooo lecker vor allem die Jogurt Gurken Style 🤤😍 Glaube mir, da schaufelst garnicht soviel rein. Ich persönlich finde das ich mit cheatday, bessere Erfolge habe! Ich mache den eigentlich immer Samstag, nur wenn irgendwas ansteht Wechsel ich auch mal den Tag in der Woche…. Nur wirklich konsequent bleiben und 1nen Tag machen. Den Tag danach gehe ich immer trainieren, weil ich da mehr Leistung habe. Dann fühle ich mich schon wieder gut. 😂 und mit der Waage klappt das auch. 

Sehr gute Idee! 👍💪 

Klingt gut.😊 Ich esse zur Zeit gar keine Chips...und einen Cheatday werde ich vermutlich erst einführen, wenn ich deutlich mehr Erfolg gehabt habe 🙈 hab glücklicherweise auch kaum noch Verlangen nach Süßkram (außer heute mal seit langem wieder 🙈😆) 

Supi und der Blutzucker mag es auch. Liebe Grüße hab auch Typ 1  

Hey zuckerschnecke93. Noch eine im Club der Süßen 😉 liebe Grüße gehen zurück an dich 🌺 

hey. mega! ich hoffe ich bekomme das auch öfter hin. gut für die Figur und die Seele 

Danke liebe Manu 😊 du bekommst das auch hin 💪🌺 

Gemeinsam hochziehen und ermutigen! Ich arbeite dran- eingestehen- sich nicht selbst belügen... und weiter machen! Mich ermutigen eure/ deine Beiträge da ich lese dass ich nicht allein bin 💐💖 

Geht mir ganz genauso...bevor ich diesen Post hochgeladen hab, war ich noch ziemlich unten... Und jetzt lese ich eure Kommentare und bin am Grinsen 😊 danke 💕 zusammen schafft man vieles leichter 💪