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So, jetzt mach ich erst mal 14 Tage Urlaub!
Wünsche Euch allen ein gutes Abnehmen! ;o)
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1253 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 199,76g | Kohlh: 69,15g.
Frühstück: Probody Eiweißbrot, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Magerquark, Gekochtes Ei, Zucchini, Tomaten. Mittagessen: Magerquark, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Huch das hier hatte ich gearde irgenwohin gepostet zu einem älteren Kommentar:
"Das sind doch super Voraussetzungen! Weiter so! Hoffe Du kannst bald wieder aktiver sein! Bewegung hilft ungemein :-)"
Sieht ja sehr sehr gut aus bei dir! Alle Achtung! Und schönen Urlaub!
20 Jun 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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