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26.07.2021.;-)☺Montag☺ ;-)😋Dinner😋 ;-) 90 g Almare Geräucherte Makrelenfilets 1 Tasse Griechischer Salat 1 Scheibe Wasa Roggen Dünn ;-) 😋😋😋😋 371 kcal 😋😋😋😋 ;-).
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1203 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Grillmeister Ajvar Scharf, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Zeus Kalamata Oliven , Cocktailtomaten, Tomaten, P&W Röstzwiebeln Original, Aldi Braune Champignons , Rührei (Ganz, Gekocht), Le Rustique Camembert. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Cantaloupe Melonen, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Griechischer Salat, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wie wird man davon nur satt? 😅
26 Jul 21 vom Mitglied: Naduan
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dachte ich auch gerade...aber die Beiden essen ja auch noch mehr über den Tag
26 Jul 21 vom Mitglied: simone.seimetz
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✌✌Genau so ist es liebe Simone.Von nichts kommt auch nichts sagte meine Oma dazu 🤣🤣🤣
26 Jul 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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