diewahnsinnige86's Notizen, 26 Jul 21

so das war es dann für 6 wochen mit sport. aussenbänder sind gerissen und ein haarriss im sprunggelenk. und trombose strumpf weil ich risiko patient bin xD klasse sache mindestens 2 wochdn nur krücken laufen xD

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2021:
706 kcal Fett: 44,65g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 52,97g.   Frühstück: Gemischter Salat. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Börek. mehr...
109 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Gute Besserung 🌻🌻🌻🌻🍀🍀🍀 
26 Jul 21 vom Mitglied: xavinja
auch von mir gute Besserungs-Wünsche 🌺🌺🌺 
26 Jul 21 vom Mitglied: Becci1603
Gute Besserung 
26 Jul 21 vom Mitglied: dorle757
Knie , Hüfte, Bauch, Rücken und Arme ? Alles mit Defekt? Also Matte und weitet geht es! LG 
26 Jul 21 vom Mitglied: King-Esser
Gute Besserung 🌻 🍀 🍀 🍀  
26 Jul 21 vom Mitglied: DieDavi
Ohje, das ist nichts Feines - Gute Besserung 
26 Jul 21 vom Mitglied: mona54
Leute danke mit 6 wochen KEINEN Sport meinte ich auf dem Hometrainer xD Und ja die Krücken sind wegen des haarrisses im sprunggelenk damit das kurz mal entlastet wird und gut heilen kann  
26 Jul 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
Ich fühle mit. Hatte ich vor 4 Monaten auch gehabt. Allerdings links und Innenband auch angerissen. Zum Glück ohne Haarriss, aber es ist wirklich ätzend und langwierig. Kann seit ca. 6 Wochen den Fuß wieder komplett in alle Richtungen bewegen, aber wird unter Belastung oft noch etwas dick und schmerzt aus dem Gelenk heraus. Ich hoffe du bekommt Physiotherapie verordnet. Mein Chirurg hielt dies für überflüssig und hat mir lieber 2 Übungen für Daheim mit auf den Weg gegeben. War nicht ganz so glücklich, da ich auch noch 3 Wochen wieder arbeiten gegangen bin. Gute Besserung und schön schonen. P. S. Wenn die MaleoLoc drückt, lege einen Pad für die Lymphdrainage unter. Gibt's im Sanitätshaus und in Apotheken. Das hilft 👍👍👍 
26 Jul 21 vom Mitglied: Kraeann-kat
Danke Kat mit dem tip für das pad :D Physio ja nach 4 Wochen fangen wir damit an je nachdem wie gut es jetzt heilt ^^ 
26 Jul 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
Gute Besserung! 🍀🍀🍀 
26 Jul 21 vom Mitglied: Nastik.k3
JACKPOT! ❤️❤️❤️ 
26 Jul 21 vom Mitglied: a-z-r
Oh jeee 😳😖 Gute Besserung! 
26 Jul 21 vom Mitglied: Alamida
Danke ihr Lieben  
26 Jul 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
gute Besserung 🍀💚🍀 
26 Jul 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Oh je, gute Besserung!  
28 Jul 21 vom Mitglied: MaraBellatrix
Danke euch allen ❤ 
28 Jul 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86

     
 

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