Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Alpenmark Butterkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Golden Toast Butter Sandwich. Abendessen: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Nudelhof Schwäbische Spätzle, Edeka Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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simalko's Gewichtsverlauf
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