Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Alpenmark Butterkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Golden Toast Butter Sandwich. Abendessen: REWE Joghurt Dressing Light, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Barilla Fusilli, King's Crown Junge Brechbohnen, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Breyers Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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simalko's Gewichtsverlauf
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