kamephika's Notizen, 17 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
69,4 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2021:
1725 kcal Fett: 75,43g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 197,76g.   Frühstück: Bonifaz Chili, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Malzers Dinkel Chia Brot. Mittagessen: Buko Balance, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Müller Ayran, Jawo Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kinder Schokobons White. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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