|
My latest pic. At 202.6 and trying hard for a new low by doing a workout at the end of my 16:8 daily fast!
|
2016 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bear naked Bear Naked Peak Protein Original, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Organic India Whole Husk Psyllium, Now Real Food Golden Flax Seeds. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Kale, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Strawberries, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
|
|
3006 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Aren’t you going to be a little low on energy by doing it at the end of your 16 fasting period I always try to work out during my 8–hour eating period.
17 Mai 14 vom Mitglied: corifeo
|
Got it? Flaunt it. Good job Bill.
17 Mai 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Congratulations! I need to be heading in the same direction :-)
17 Mai 14 vom Mitglied: JJisFit4AA
|
Great pic Bill! Looking good! :)
17 Mai 14 vom Mitglied: ChicaLean
|
17 Mai 14 vom Mitglied: deaby16
|
17 Mai 14 vom Mitglied: MomjjjaLou
|
New theme song. New Low - Middle Class Rut. Keep rockin'.
17 Mai 14 vom Mitglied: northernmusician
|
18 Mai 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Doing good Bill!! I can see the pride in your expression. I know it feels great!
19 Mai 14 vom Mitglied: bigbassbrent
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|