Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Mandelghurt, Himbeer-Heidelbeer-Mix, Hafermilch Mandel, Mango in Würfeln, Eiklarpulver, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. Mittagessen: Heidelbeeren, Topping Schoko & Flakes, Eiklarpulver, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Haferflocken. Abendessen: Champignons, Kopfsalat, Strauchtomaten, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Willms Kochschinken Bio, Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nina_S.'s Gewichtsverlauf
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