Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Mandelghurt, Himbeer-Heidelbeer-Mix, Hafermilch Mandel, Mango in Würfeln, Eiklarpulver, Sonnenblumenkerne, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Strauchtomaten, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl, Rohkost, Kopfsalat, Edeka Grüner Spargel, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiklarpulver, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Strauchtomaten, Mangos, Topping Schoko & Flakes, Eiklarpulver, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Nina_S.'s Gewichtsverlauf
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