kleene2309's Notizen, 07 Jun 21

Alles Gute, du schaffst das 

Ich drück dir Daumen. Das schaffst du! 

Das schaffen wir, zusammen 💪😊👍 Bleib stark und motiviert 🥰💖🌹🌹🌹 

Heeey Kleene2309.....kenne das Problemchen mit den Zentimetern....bin 160cm🤣🤷🏽‍♀️ da wirkt man gleich,bei jedem Gramm mehr, wie ne Knutschkugel🤣🤣 Der erste Schritt ist getan, du hast dein Bewusstsein, dass su etwas ändern möchtest....der Rest kommt von allein, wenn du stark bleibst und ehrlich zu dir bist...Viel Erfolg 🍀🌷☀️💜 

Ich kann dich verstehen, aber du siehst sooo sympathisch und zufrieden aus und strahlst von Innen. Überleg dir mal, ob du dir nicht zu viel Stress wegen des Gewicht machst.👀🍀 

Nein, denke ich mache mir eher zu wenig Stress.... deswegen wird es auch nichts. Ich hab das gleiche Gewicht wieder wie vor drei Jahren... konsequent ist was anderes 🤪🤣 

Dann schaffst du es, leg den Schalter wieder um. Komm, auf geht es! Konsequent sein kannst du! 💪💐 

Hallo, ich bin 1,69 und wiege 67kg und mit dieser App darf ich 2000 Kalorien zu mir nehmen, hat das bei dir geklappt rechnen die das richtig mit Kalorien? Ich glaub es ist zu viel 1300 würde man besser abnehmen oder ?  

Ich bin 1,53 m und wiege 66 kg.. die App sagt mir 1300 kcal. Die hab ich aber in letzter Zeit meist geknackt. Ich sitze den ganzen Tag im Büro. An manchen Tagen sagt mir meine Fitnessuhr ich hätte nur 1500 kcal Verbrauch... mein Wochendurchschnitt der Uhr liegt meist zwischen 1600 und 1800 kcal Verbrauch... dadurch, dass ich am Wochenende oft versuche viel zu wandern.