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U95 erreicht - Phase 2 beginnt. Nachdem ich den fiesesten Ballast abgeworfen habe und mich wieder beweglicher fühle geht es an die Fitness. Der ETB wird auf 1500 erhöht, dafür kommt Sport dazu: 2-3 x/Woche moderates Krafttraining und 2-3x/Woche Ausdauer.
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2061 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 234,54g.
Frühstück: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Pommes Frites, Fisch in Backteig Gebraten. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
hihi.... genau das gleiche Bild hattest du schon vor 3 Jahren gepostet 🤭
09 Jun 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Stimmt, als es ganz neu war, was haben wir schon miteinander gekämpft 😁 Aber momentan ist es im Keller im Gerümpel aufgestellt, das wäre dann kein schönes Foto.
10 Jun 21 vom Mitglied: Anna1987w
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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