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Lachs-Broccoli-Spinat-Quiche 1/4 Stück hat 670 Kalorien, habe ich aber nicht ganz geschafft 😉 Rest dann heute Abend 😃
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2145 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Weintrauben, Alnatura Haselnuss-Nougat, Arla Skyr Natur, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dinkelbrötchen. Mittagessen: REWE Mozzarella Gerieben , Ricotta, Tante Fanny Quiche & Tarteteig, Ei, Lachsfilet, Brokkoli, REWE Blattspinat. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Weißwein, Kohlrabi, Wasa Müsli Gourmet, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Zucchini, Patros Feta Leicht, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa Balance 4%. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Ei, REWE Bio Mandel Drink Natur, Mandeln, Dr. Oetker Kokosblütenzucker, Kölln Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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 Kommentare
Oder gibt einfach ne Runde 😇 würde mich ganz selbstlos anbieten ☺️
27 Mrz 21 vom Mitglied: Tina1407
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Tina, du hattest doch gestern schon Quiche 😉 deiner war ohne Boden, oder? Dieser ist natürlich etwas kalorienreicher 🧐
27 Mrz 21 vom Mitglied: casey9879
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Egal, ich liebe Spinat und auch Brokkoli ☺️ kann ich öfter essen🤣😂
27 Mrz 21 vom Mitglied: Tina1407
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27 Mrz 21 vom Mitglied: Ritamine__
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casey9879's Gewichtsverlauf
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