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Eisbergsalat, Paprika, Gurke und 5 Fischstäbchen nur 332 kal, aber...damit war ich leider nicht satt 😅 vorher 2 Mini -Nürnberger und Gouda genascht, im Anschluss noch 130 g Kartoffeln mit Gouda überbacken➡️ jetzt 972 kal🙈 Fensterputzen macht hungrig 😅
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2001 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Birnen, Jonagold, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Spitzpaprika, OceanSea Fischstäbchen, Milbona Gouda Jung, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: American Style Jumbo Erdnussflips, Berentzen Kirschlikör. mehr...
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456 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
27 Mrz 21 vom Mitglied: 🌈wuschelbunt.
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Leckere Idee, werde ich auch mal probieren 🙋♀️
27 Mrz 21 vom Mitglied: Karina 2606
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Auf Salat passt doch fast alles drauf, was ein paar Beine oder halt auch Flossen hat😉
27 Mrz 21 vom Mitglied: anlicaal
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Das nächste mal mehr Kartoffeln, die machen ordentlich satt bei sehr wenigen Kalorien
27 Mrz 21 vom Mitglied: J-187
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😂 schon klar. Aber ich hatte ja vorher gedacht, dass ich damit satt würde und für meine Tochter, die es gut gebrauchen kann, und meinen Mann die gehaltvollen überbackenen Kartoffeln gemacht😅 ich konnte den Käse doch nicht abkratzen und über lassen - das macht man (ich) nicht 😉
28 Mrz 21 vom Mitglied: anlicaal
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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