|
Mein erster Grießmops 🍮 ... ich bin gespannt 🤗 Einen wundervollen Samstag euch allen 🌞🌷☕❣
|
1629 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 241,28g.
Frühstück: Himbeeren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee, Mandarine, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangenmarmelade, Gutes Land Skyr Pur , Gut & Günstig Haselnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Physalis, Erdbeeren, Pflaumen, Banane, Ei (Ganz), Gutes Land Skyr Pur , Grafschafter Weichweizen-Griess. Mittagessen: Rapsöl, Senfsoße, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Natura Grünkern-Bratlinge. Abendessen: Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Harzinger Proteinkäse, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia. Snacks/Sonstiges: Zitrone, Ingwer, Tee, Schokomuffin. mehr...
|
|
 Kommentare
• Grießmops: 1 Banane 🍌, 20g Grieß, 1 Ei 🥚und 100gSkyr 🥛 ... verrühren, 7 min in die Mikro, stürzen, fertig 🤗❣ ... 318kcal • dazu 1/2 Pflaume 🫐 1Erdbeere 🍓 1 Physalis, Skyr 🥛 mit 1TL Orangenmarmelade 🍯🍊 verrührt, ein paar Kokosraspeln 🥥 und gehackte Haselnüsse 🌰 • frisch gepresster Orangen- Mandarinen- Zitronensaft 🍊🍋🍊 • Kaffee ☕ mit Hafer-Soja- Schaum🥛☁️ ... alles zusammen 585 kcal
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
Sieht Oberlecker aus :) Nimmst du Weichweizengriess ?
20 Mrz 21 vom Mitglied: Huhu!123
|
@Huhu!123 Danke ❣ ... es war tatsächlich sehr lecker 😋 und vor allem sehr sättigend ☺ Ja genau ich habe Weichweizengrieß genommen weil ich den zu Hause hatte 😅 keine Ahnung ob es auch mit anderem geht 🤷🏼♀️ ... schönen Samstag dir 🌷🙋🏼♀️
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
guten Morgen, irgendwie möchte ich von dir bekocht werden, habe ich gerade beschlossen 😂🤪😍
20 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
|
Sieht toll aus 💕 sehr appetitlich angerichtet 👌🏽
20 Mrz 21 vom Mitglied: sang de coeur
|
@depe112 Naja wenn das schon beschlossene Sache ist, habe ich da wohl nichts mehr mitzureden 🤷🏼♀️😅 ... tatsächlich würde ich das aber auch wirklich gerne machen 🤣 denn meinem Sohn kann ich sowas schon allein der Banane wegen nicht vorsetzen 😆🙈 und meine Tochter steht meist erst zum Mittagessen auf 🥴🙄🤷🏼♀️
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
@sang de coeur Vielen Dank ❣
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
Oh lecker 😋 das würde ich jetzt auch nehmen 😍
20 Mrz 21 vom Mitglied: juliahdr
|
Super, das werd ich Montag mal probieren 😋
20 Mrz 21 vom Mitglied: Huhu!123
|
@juliahdr Sorry, nichts mehr übrig ... alles ratzeputze leer gegessen 😅🤷🏼♀️🌞
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
@Huhu!123 Dann schon mal jetzt für Montag guten Appetit 😋🙋🏼♀️
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
Kann ich auch einfach Quark statt Skyr nehmen? Wird auf jedenfall nachgemacht.😋
20 Mrz 21 vom Mitglied: Anjetta
|
@Anjetta Da ich das heute auch das erste Mal gemacht habe und mich daher erstmal ans Rezept gehalten habe, kann ich dir das leider nicht sagen... aber ich denke das müsste schon gehen 🤷🏼♀️ ... viel Erfolg 🙋🏼♀️
20 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
Den Grießmops habe ich gestern zum Kaffee getestet, allerdings mit Quark & nur einer halben Banane - war süß genug & sehr lecker 👌🏽 Dazu Heidelbeeren & etwas Joghurt mit Zimt
03 Apr 21 vom Mitglied: sang de coeur
|
...achja und Dinkelgrieß 😊
03 Apr 21 vom Mitglied: sang de coeur
|
@sang de coeur das hört sich auch super lecker an 😋👍
Mal ne blöde Frage... ich kenne natürlich die Vorteile von Vollkornprodukten im Vergleich zu Weißmehlvarianten ... aber scheinbar ist auch Dinkel an sich so hochgelobt?! Was sind die Vorteile? Oder bezieht sich das nur auf Dinkelvollkorn und wäre dann genauso gut wie Weizenvollkorn 🤔
03 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
Dinkel ist besonders verträglich, enthält mehr & höherwertiges Eiweiß, mehr Vitamine & Mineralstoffe, Ballaststoffe & ungesättigte Fettsäuren (u.a. Tryptophan, Silicium, Magnesium, Niacin, Zink, Eisen)... Bei Mehl ist i.d.R. auch der Schalenanteil höher.
03 Apr 21 vom Mitglied: sang de coeur
|
@sang de coeur Ah ok 👍 ganz lieben Dank für die Info ❣🙋🏼♀️
03 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
|