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Hey einen wunderschönen guten Morgen euch allen ☕🌼❣ ... heute bin ich genau 1 Monat hier dabei 🥳
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1388 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Zimt, Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, Ja! Gemahlene Mandeln, Edeka Hafermilch, Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Gemischte Nüsse. Abendessen: Mondo Italiano Mozzarella, Ja! Stapelchips Paprika, Cucina Balsamico Creme, Gutes Land Skyr Pur , Beste Ernte Peperoni Mild, Zwiebeln, Tomaten, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tee, Heinersdorfer Käse-Kirsch-Kuchen. mehr...
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 Kommentare
• Overnight-Oat: Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Haferflocken, Hafermilch, gemahlene Mandeln, gehackte Haselnüsse, Zimt und Kokosraspeln 🍌🍓🫐🥛🥜🥥 • gepresster Orangen-Zitronensaft 🍊🍋 • Kaffee ☕ ...361kcal
17 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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und das sieht echt lecker aus.. .ich habe noch nie n oat gemacht, wie genau machst du das??
18 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
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Guten Morgen ☀️. Aww 1 Monat 🌷. Ich wünsche dir auch alles gute ind das su dein Ziel erreichst 🥳🥳🥳
18 Mrz 21 vom Mitglied: Annie 91
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Sehr lecker!!! 😋😋😋
Weiterhin wünsche ich Dir viel Erfolg!🤗🍀
18 Mrz 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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1 Monat und schon so fleißig abgenommen! 💪👍
Sehr brav. 💖
18 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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@depe112 ich liebe Overnight-Oats schon allein deswegen, weil man es bereits abends vorbereitet und morgens nur noch essen muss 😁 ich nutze das vor allem an den Tagen, an denen ich außer Haus arbeite und es morgens dann entsprechend schnell gehen muss 😉
Zubereitung ist eigentlich extrem einfach: ein Glas oder sonstiges Behältnis, Obst nach Wahl rein, Haferflocken drauf und mit Flüssigkeit (zb Hafermilch oä) auffüllen bis alles bedeckt ist. Wer möchte kanns noch dekorieren. Dann Deckel drauf und ab in den Kühlschrank ... fertig 🤗❗
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@Annie 91 Danke das wünsche ich dir auch❣
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@Nastik.k3 Danke ... dir auch viel Erfolg 🍀
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Dann weiterhin viel Erfolg! Bzw. viel Durchhaltevermögen auch in schlechten Phasen! 🥰
18 Mrz 21 vom Mitglied: Yvonne1380
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So einfach? Na, das probier ich dann gleich am montag mal aus.....
Muss die flüssigkeit warm sein? Muss das alles bedeckt sein, oder viel mehr Flüssigkeit?
18 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
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Super, weiter so und viel Erfolg
18 Mrz 21 vom Mitglied: elldoro
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Lecker 👍ich liebe overnigths 😋 (besonders im Sommer )( zur Zeit ess ich gerne warm, Porridge oder ähnliches )....und man kann sie so abwechslungsreich zusammen stellen ! Glückwunsch zu 6 kg in einem Monat ,super !👍🙋
18 Mrz 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Dein essen schaut richtig lecker 🤤. Ich liebe overnights, es ist einfach und sehr lecker 😋
18 Mrz 21 vom Mitglied: Annie 91
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Wo jetzt alle schwärmen, muss ich das unbedingt ausprobieren..... nu freu ich mich echt schon auf montag.... irgendwie läuft doch da was falsch. 😂🤣😂
18 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
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@Abraxsa Danke 😅❣... ich hoffe es geht so weiter 💪🙋🏼♀️
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@Yvonne1380 @elldoro @Annie 91 Danke ❣ euch auch viel Erfolg 💪🍀
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@buecherwurm_02 Oh ja Porridge mag ich auch total gerne 😍 mache ich mir aber total selten ... warum auch immer 🤔🤷🏼♀️ Dankeschön 🤗❣ ... auf die nächsten 6kg 💪😁 ... hab einen schönen Tag 🌻🙋🏼♀️
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@depe112 Sich auf einen Montag zu freuen, ist schon ungewöhnlich 😅😁 ... aber du musst ja nicht bis Montag warten, kannst ja direkt loslegen 😉 Also die Flüssigkeit muss nicht warm sein und es sollte schon alles gut bedeckt sein... tatsächlich alles ganz easy 🤗
18 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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