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2777 kcal
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Fett: 121,57g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 298,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Rote Kidney Bohnen, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt , Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies, American Chocolate Cookies, Choceur Knusper Schoklis. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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