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Waking weigh in at 217.0. Have a great day!
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2141 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 259,51g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Konsyl Psyllium Fiber, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Abendessen: Safeway Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Konsyl Psyllium Fiber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Halved Pecans, Schiff Probiotic Gummies, vitafusion Vitafusion vitamin d3, vitafusion 027917022703, Nature Made Adult Gummies Fish Oil, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Draglist's Gewichtsverlauf
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