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Heute bei den Eltern gegessen .... Gulasch, Kartoffelbrei und Rotkraut ... sooooo lecker :D ... aaaaber was trag ich denn da jetzt als kcal ein ?
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1376 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Leitungswasser, Leitungswasser, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zitronensaft, Milchkaffee. Mittagessen: Leitungswasser, Milchkaffee, Hengstenberg Rotkraut , Gulasch, Kartoffelbrei. Abendessen: Leitungswasser, Leitungswasser, Quark, Radieschen, Paprika, Knoblauch, Schalotten, Gurke (Geschält), Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Tomaten, Couscous (Gekocht). mehr...
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1157 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich trage dann immer die Einzelbestandteile mit geschätztem Gewicht ein.. Wenn du z.b. ein Päckchen Rotkraut zu Hause hast, kannst ja schauen wieviel das ist und anhand dessen ungefähr schätzen, wieviel auf deinem Teller war..
20 Feb 21 vom Mitglied: vampirlady3110
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Danke ja, ich bin übel im schätzen 😅 und ich wollte jetzt nicht bei meiner Mutter alles auf die Waage stellen 😜 ... dann versuche ich das mal und geb mein bestes 😉
20 Feb 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Dein Teller wie ich ihn sehe hat ca 520 kcal 🤗
20 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Haha du bist spitze 😁 hab hier jetzt mal überschlägig die einzelnen Sachen eingetragen und habe 533kcal berechnet bekommen 😉👍
20 Feb 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Dann gibt's eben heute nix mehr! ☝️
😂🤣🤣😂🎉🎊👍😂🤣
20 Feb 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ha damit wäre man wohl auf der sicheren Seite 🤣🤣🤣 mal schauen ob das klappt 😜
20 Feb 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Kleiner Tipp fürs eintragen: ist nicht genau aber ungefähr😆: einfach die einzelnen Lebensmittel Berechnen und die Mengen schätzen 😂☺️
20 Feb 21 vom Mitglied: lulu_240
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👋 ich hab es auch hier durchgerechnet. Dann stimmen wir ja überein 👍🤗
20 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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