Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 171,31g | Kohlh: 453,01g.
Frühstück: Optimum Nutrition Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kölln Kölln Haferflocken, Milfina Milfina Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Banane, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Landjunker Landjunker Landjunker Hähnchen Ministeaks, Palmin Palmin Kokosfett, Ja! Ja! Penne Rigate, REWE REWE Passierte Tomaten, Möhren. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Myprotein Instant Oats, Palmin Kokosfett, Zucchini, Champignons, Alnatura Naturreis Langkorn, K-Classic K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Mais, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Seeberger Seeberger Mandeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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kevinhertwig's Gewichtsverlauf
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