|
Guten Morgen 😉
heute hatte ich Fitness der besonderen Art, 1:30 Stunden Schnee geschaufelt, auch nicht schlecht😄Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag 💚🍀💚, hier wieder 10 Stunden Bürogedöns😉
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 108,36g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 306,18g.
Frühstück: Salami, Be Light Geflügel-Salami, DM Bio Hirseflocken, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Vegavita Chili Aufstrich, Linsen. Abendessen: Haselnussbrot vegan. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Datteln Entsteint, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Weintrauben, Bananen, Birnen. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Schnee schaufeln ist auch ein workout! Ich hab gestern 2x je ne Stunden geschippt, dann kam der Typ der über mir wohnt "das wollte ich doch grade machen" 🤦🏽♀️ Ja ne, is klar. Bestimmt wolltest du das.
09 Feb 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
Eine Sporteinheit an frischer Luft, und alles gab umsonst 😉😅 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ❄️🙋🏼♀️🌷
09 Feb 21 vom Mitglied: schlankin2024
|
Das ist ja typisch, wenn man fertig ist kommt einer und bietet Hilfe an 🤣🤣🤣aber Du hast ein super Training gehabt, also immer positiv sehen👍
09 Feb 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Bei mir hat es seit gestern aufgehört und bin froh 👍Bin nicht so der Schnee ❄Freund 🙈Komm gut durch den Tag 🍀
09 Feb 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
|
Also ich fand das auch angenehm, hatte nur Zeitdruck🙄
09 Feb 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Ich mach das sogar gerne. Heute morgen hab ich mir nur die Fahrspur geräumt, bin mal gespannt ob er seinen Hintern bewegt
09 Feb 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|